Lo yoga è integrazione, possiamo relazionare lo yoga a tantissimi aspetti della nostra vita quotidiana 

Questo 2024 è un anno di trasformazione. Molti cambiamenti portano ad un evoluzione… dipende da noi se vogliamo accoglierla o...

Ecco la versione vegana delle famose puntarelle e acciughe Quest’insalata o contorno è un ottimo piatto per questa stagione, stupirà...

Il sistema circolatorio è fondamentale perché consente a tutte le sostanze nutritive, soprattutto all’ossigeno di distribuirsi lungo ogni...

Questo mese vi propongo una ricetta semplice, ma nutrizionalmente completa infatti il cavolo viola è una verdura invernale ed economica...

Propongo come Healthy Tips di questo mese una ricetta di origine indiana e ayurvedica,

Iniziamo da questo mese a proporre una Healthy Tips per il nostro tempio, il corpo.

Pranayama calmante e riequilibrante:

Pranayama

Questa nuova stagione, l'inverno, in cui tutto sembra "morto o dormiente, rappresenta energicamente per l'essere umano e per la natura,...

Sempre più si sente parlare dell'importanza di meditare, per raggiungere pace, crescita spirituale, benessere psicofisico, per riposare...

Il sistema circolatorio è fondamentale perché consente a tutte le sostanze nutritive, soprattutto all’ossigeno di distribuirsi lungo ogni...

Lo Yoga apporta numerosi benefici in ogni condizione del corpo e della mente, ma in gravidanza, ancora di più abbiamo bisogno di...